Laurent Duchene : Préparation physique et mentale à Igney dans les Vosges, proche Épinal

L'équilibre corps-esprit pour une force durable ⛰️

Si vous en avez marre de l'ambiance "No Pain No Gain" des salles de sport classiques, Laurent Duchene est la personne qu'il vous faut. Basé à Igney, ce coach avec 29 ans d'expérience a une philosophie radicalement différente. Son but n'est pas l'effort brutal, mais la longévité.

Ici, on respecte son corps pour obtenir de la force sur le long terme. 🫶 Laurent part d'un principe simple : le corps et l'esprit sont liés. Pour être bien dans son corps, il faut être bien dans sa tête. Il vous accompagne donc sur ces deux aspects, pour un équilibre complet. 🙂‍↕️

Et l'ambiance est incroyable. C'est ultra personnalisé, un coach rien que pour vous. Vous n'êtes pas dans une salle anonyme, mais dans un véritable écosystème dédié à votre progression : machines, poids, tatami pour la boxe, et même une salle de repos dédiée à la respiration... tout y est ! 🤩

Questions Pratiques Fréquentes

• Est-ce que c'est du coaching individuel ? Oui, c'est l'atout majeur. Laurent propose un coaching ultra personnalisé, un coach rien que pour vous pour garantir une progression adaptée.
• Faut-il être un grand sportif pour venir ? Pas du tout. L'approche est basée sur le respect de soi et la longévité. C'est adapté à tous ceux qui veulent un équilibre durable, peu importe le point de départ.
• Où se déroulent les séances ? Le coaching se passe dans sa maison à Igney, qui est un véritable écosystème entièrement équipé (poids, machines, tatami, salle de respiration).

Réserve une séance avec Laurent !